Collegati alla natura e trova il tuo benessere!
Durante il tuo soggiorno prova l'esperienza di una lezione individuale, o, in coppia, con un insegnante di Yoga Integrale certificato, per ritrovare il tuo benessere psicofisico.
Nei mesi invernali le lezioni si svolgono in una sala interna dedicata, mentre nel mesi estivi abbiniamo l'energia del giardino alla pratica all'aria aperta.
Il servizio include: tappetino; salvietta; supporti per la pratica e bevanda bio di nostra produzione.
Costo 30 euro a persona.
corpo
L'osservazione e l'ascolto del corpo sono gli strumenti più efficaci per prendere consapevolezza di come ci sentiamo.
Attraverso la pratica delle asana impariamo ad interpretare il linguaggio del corpo e ripristiniamo il naturale stato di armonia.
mente
Anche la mente richiede un allenamento costante. Disciplinando la nostra mente ci distacchiamo da tutti quei pensieri meccanici, paure e insicurezze che ci rubano energie.
La capacità di rimanere concentrati e vivere il presente ci permette di partecipare appieno alla nostra vita.
respiro
Il respiro è il filo conduttore che lega assieme corpo e mente. Respirare bene significa vivere meglio, nutrirsi e rigenerarsi.
Attraverso tecniche specifiche rendiamo il respiro più fluido, sciogliendo anche i blocchi emotivi, dissolviamo stress e ansia.